鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦&。唐代詩人李紳寫的詩詞告訴我們：中午太陽當頭，農民仍在鋤地，一串串汗珠滴進了禾下土中。有誰知道餐桌上盤中的香米飯，一粒一粒都飽含著農民的辛苦。
　　但是，我們有些同學在中午，飯吃了一半，菜吃了一半，湯喝了一半就倒進了垃圾桶。有的甚至說不好吃，只吃了一兩口，就不要了。一餐午飯，浪費的糧食和蔬菜多可惜呀！我不知道，這些同學知道不知道糧食的來之不易？知道不知道爸爸、媽媽工作、勞動得來的錢來之不易？據資料顯示說，每年我國浪費的食物，可以供2億人吃一年了。這是一個多么驚人的數字啊！
　　同學們，我們不應該浪費糧食，盤中的食物來之不易，我們要珍惜現在有吃、有喝過著的幸福生活。我們要積極響應學校提倡的光盤&行動，從自己做起，不浪費我們盤中的餐。
　　　　　　 二年級沈辰辰