今年暑假，我和鮑鵬羽去學了舞蹈。

　　剛來到舞蹈教室，開始學的時候看到旁邊的同學跳得非常柔軟，我不禁的想到我會不會不行呀？好緊張喲。

　　開始練了，老師叫我們把腳伸直緊靠著墻，叫劈叉，過了30分鐘后，老師叫我們起來。我站了起來，我站了起來，但我一站起來腳就發(fā)軟，恨不得一屁股坐在地上，賴在地上，再也不肯起來了。

　　接著老師叫我們彎旁腰&，先讓我們把腳放在把桿上，在用哪只腳抬起，那只手把腳尖拿住，另外一只手抱住腰。我就按著做，過了一會兒，我嗷嗷直叫，好痛啊！&，老師說：要忍耐，堅持一下就好了。&沒辦法，我只咬緊牙關(guān)，不一會兒，我就氣喘如牛，大汗淋漓，噗通&一聲，我癱倒在地，再也起不來了。

　　臺上一分鐘，臺下十年功。&我這才領(lǐng)悟到收獲要付出辛勤的勞動和汗水。