生活是一望無際的大海，人便是大海上的一葉小舟。大海沒有風平浪靜的時候，所以人也總是有歡樂也有憂愁。當無名的煩惱襲來，失意與彷徨燃燒著每一根神經，但是朋友別忘了寧住一顆寧靜的心，痛苦將不再有。

　　每個人的前面都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望，不是人人都能走到遠方，因為總有人因為沒有、倒掉鞋子里的沙子而疲憊不堪半途而廢。所以主宰人的感受的并非歡樂和痛苦本身，而是心情。

　　當生活的困擾襲來，請丟下負荷，仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田，就象兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過沒有褶皺的心。

　　當層層的失意包圍，請打開窗戶，讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，就象兒時，拿起蒲公英的細須，鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，帶著驚喜閉上眼睛，許下一個心愿，于是心中便多了一份慰藉與欣喜。

　　當無奈的惆悵涌來，請擦亮眼睛，看夕陽的沉落，聽蟲鳴鳥叫。就象兒時在小院里聽蛐蛐的叫聲，抬頭數天上閃爍的星星，于是一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，擁有的是一顆寧靜的心

　　守住一顆寧靜的心，你會由衷地感嘆，即使我不夠快樂，也不要把眉頭緊鎖，人生本短暫，為什么還要栽培苦澀。