昨天下午第五節，我們班到五樓觀看了《開學第一課》的錄像，看后，我明白了知識守護生命的道理。錄像開始了，我津津有味地觀看著，第一節課是《潛能》。這一節課讓我知道了，每個人都是有潛能的。潛能是在一個人內心最深處的能量，需要發現，需要挖掘，但更需要進行科學的訓練。5月12日，桑棗中學的學生們正在專心地上著課，突然，傳來了一陣山崩地裂的響聲，地震來了，桑棗中學的同學們立即按照老師說的話做，保持安靜，有次序地迅速地往操場跑，因為桑棗中學每一學期都舉行了逃生演練，最終全校2200名學生只用了一分三十六秒的時間全部逃出了搖晃得十分厲害的教學樓，創造了一個奇跡。由此我明白了，只要我們多懂得一些自救知識，在危險中就會多一份逃生的希望。所以我們要多長一些知識。 　 第二節課是《堅持》。這節課讓我明白了，我們不僅要發現、挖掘自己的潛能，還要有堅持的精神。錄像中一個叫李中俊的小女孩，在上學的道路上，不慎掉進了40多米深的天坑里，她昏迷了三天三夜，醒來時餓又冷，想起家人讓自己帶的食物。他努力向上爬，每次只是爬了一米多，就重重的跌了下來。但最后她憑著自己的堅持，終于七天六夜后，她爬上了天坑，暈倒在同學的家門。看了這個故事后，我懂得了，只要堅持，就一定能創造生命的奇跡。我也要像這個小女孩學習，學習她那種堅持，在遇到困難時堅持不放棄，不向困難低頭。經過了這節課，我明白了許多的道理，這些道理將在我今后的人生道路上終生受用。黃杰釩