一縷陽光照射在充滿清晨清新味道的草原上，遠處的牛羊在低著頭慢慢地品嘗野草的滋味，藏北一家的生活從這里開始……

　　本片是一個經典的紀錄片，通過對一戶藏北人家生活方式、生產方式、自然環境、文化品質、生存狀態的追尋而折射出藏北牧民生活對自然地回歸，風格豪放、直爽，偶爾加一點小清新，深刻地表現在牧民的循環往復，往復循環的一天生活。

　　本片在開場的時候，用拉鏡頭由遠至近拍攝建筑物，加上宏偉的音樂，襯托出建筑物的宏偉壯觀。遠處的草原恬靜的躺著，唱著草原的歌，從這里拉開了序幕。本片是畫面加上解說詞，配備當地牧民的語言，解說著草原上簡樸的歷史，開頭設置了懸念，在節目中一一解開懸念。

　　先介紹了家庭背景，然后從晚上入睡開始說起。凌晨五點，藏北婦女起床給牛羊擠奶、生火，用牛糞加上當地的一種面食祭祀，她們具有堅定的意志，強壯的體魄，甚至比男人還好。藏北姑娘也愛美，她們的審美觀不同于我們。本片通過對藏北姑娘打扮的細節描寫，反映出生活習俗，可見編導的用心。她們追求的是自然的、純凈的美，早餐吃的是粘巴，吃法特別，營養豐富，臉上抹蘇油，皮膚又紅又亮，糖古是他們的飯盒，放著一天的干糧，錯達開始了放牧。

　　對于牧民來說，眼前的藍天白云，眼下的草原是他們司空見慣的景物，他們的心卻不向往大城市的繁華，他們也沒去過那，他們只想守著草原過著一輩子的放牧生活，就像本片所說的：牧人的快樂，單純的如同孩子的笑容，純潔的恰是藏北碧藍的天空和晶瑩的雪山。&

　　在那里，孩子們的學校就是大人從事生產勞動和各種家務活，與世隔絕的世界，或許真的不用學習文化，他們的分工合作，讓我想起了中國古代的小農經濟，兩者之間，有共同點，一個自給自足的生產方式，兩者又在一定程度上存在著差異，在地理位置的不同，在生活習慣的不同。

　　本片在衣食住行的各個方面都涉及到，讓我們從陌生到熟悉的藏北人家，他們以風雪為伴，以牛羊為共。黃昏，婦女在帳篷后面祭祀者自然的力量獻給他們的一切；晚上，一群年輕的男女在結伴而行歡快的跳著舞，結束了一天的生活。

　　又是一縷陽光照耀在草原上意味著新一天的開始而結尾，與開頭相呼應，又回到了和諧恬靜、淡遠的草原，繼續續寫那平凡的樂章……