有一節體育課，老師讓我們跳長繩。

　　看著那條繩子在我面前搖來搖去，我不禁后退了幾步，心里有些害怕。過了一會兒我聽見同學們對我說：“加油，加油林昊澤。你可以跳過去了。”我有一些矛盾，想要沖進去，可是我又想如果沒跳過去的話，繩子打在身上肯定會超級疼的，我還是放棄吧!

　　這是老師拍拍我的肩膀對我說：“遇到困難不要退縮，堅持就是勝利。”聽了老師的話我毫不猶豫地沖了出去，我一跑到繩子中間，就做好了準備，我先蹲下去，當那條繩子來的時候我就向上一跳，沒想到我竟然成功了!老師讓我再跳一次，這一次我又跳過去了。哈哈，我學會了跳長繩!

　　我真開心，回家告訴了媽媽，媽媽告訴我跳長繩還可以讓我們鍛煉身體。