3月9日至11日，我們放下緊張的學業，來到四會學校開展一次有意義的綜合實踐活動。在那里，我們學到了許多學校學不到的實踐知識。

　　這次活動安排了野炊、插秧、挑糞、戶外拓展、室內攀巖、喂食小動物等課程，通過短短三天的鍛煉，我們的生活自理能力以及團隊合作能力都得到提高。

　　我印象最深刻的還是插秧課。我們一下到田地里，冰冷的水像“惡魔”一樣襲擊這同學們的腳，許多同學都大聲叫起來。我旁邊的萬梓琪更夸張站得東倒西歪，還差點把我撲倒在泥水中。原來泥土中插秧并不容易，這時我們才真正體會到農民伯伯的辛苦“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦?！泵罪埵沁@么來之不易，而我們平時吃飯卻一點也不珍惜糧食，不想吃就倒掉。今后我一定要盡量不剩飯、不剩菜，節約糧食，珍惜糧食。

　　除了春耕課，令我印象深刻的還有野炊課。在燒飯時，我的眼睛被熏得流了好多眼淚。我才知道以前用柴火燒飯也是不容易的。我又想起了爸爸媽媽做飯也是很辛苦的。平時在家我很少進廚房幫忙炒菜做飯，所以今后我要為爸爸媽媽多做些力所能及的家務，當父母的得力小助手。

　　這次綜合實踐活動讓我受益匪淺，不僅學到了野外生存技巧，還提高了生活自理能力，同時也讓我懂得珍惜糧食、熱愛生活。