做一個健康、美麗的孩子

今天，我讀了一本立體繪本，繪本的名字叫《瘦皇后》。這本書的封面上有個非常瘦的皇后，她的腿和腰，還有胳膊都非常細。她為什么會這么瘦呢？看完書我才知道了。

因為國王很胖，皇后總是擔心國王瘦不下來。于是，她天天陪著國王做運動，做完運動很累很累，只吃一點東西就上床睡覺了。她一天比一天吃得少，而且心里總是緊緊張張的，又忙又累，所以她一天比一天瘦。有一天，她居然暈倒了。然后，大家一起幫國王想辦法，醫生說：“什么食物都要吃，累的時候要休息，心情要好。”公主說：“讓媽媽心情好，我每天陪媽媽唱歌、種花。”廚師說：“我每天要給皇后做又營養的食物。”大臣們每天陪國王做運動，不再讓皇后擔心。皇后每天心情愉快，吃營養的食物，不再挑食，累的時候就趕快休息，最后，皇后慢慢地長胖了！

故事中的皇后因為太為國王擔心，總是很緊張、很累，吃的東西還很少，所以，才變得這么瘦，還會暈倒。最后，她的心情愉快，累的時候就休息，各種食物都吃不挑食，才會慢慢變胖了，變得健康了。我們大家不要像國王這么胖，也不要像皇后這么瘦，太瘦了、太胖了都不好，不胖不瘦才是最美麗和健康的！

我有時候吃東西也吃得很少，而且我有時候還挑食，我不喜歡吃的東西我就不吃，這樣做一點也不好。以后，每天我都要快快樂樂的，累的時候就稍微休息一會兒，什么食物都要吃，不挑食，做一個健康而又美麗的孩子！

　　

---

健身步道·幸福步道 (字數:1100)

“江碧鳥逾白，山青花欲燃。”在一個春意盎然的周末，我看見外面陽光明媚，便義無反顧地決定去石板健身步道游玩。

剛到山下你會看見一個巨大的水庫，碧波蕩漾，時不時一只水鳥飛來，激起一圈圈漣漪，看上去一望無際，若是有點霧就更美了，好似仙境讓人有種飄飄欲仙的感覺。這就是重慶市近郊最大的，緊靠中梁山脈，總占地面積2000余畝，具有重慶市西部供水和旅游兩大功能的——馬家溝水庫。

繼續往前走，你會看見一塊巨大的牌匾，兩旁還各有兩只栩栩如生的石獅子，給人一種威嚴的感覺。可是當你順著青磚鋪成的小路，蜿蜒而上時，又是另一番景象——茂密，那些一股腦兒闖進眼簾的綠樹給我的印象。在身旁有潺潺流水的小溪，婀娜多姿的鮮花，活蹦亂跳的小鳥相伴。“山光悅鳥性，潭影空人心”，在城市中生活久了，常來這里休息到是一種不錯的享受，在這里漫步，與城市相比你會感到——少了一份嘈雜，多了一份寧靜；少了一份焦躁，多了一份安詳；少了一份爭斗，多了一份和諧；少了一份憂慮，多了一份輕松……

除了這山間美景之外令我印象最深刻的是步道途中的革命亭，安全亭，解放亭，三座紀念亭。

我看見一些老人在亭子中休息，他們充分得享受這大自然天然的氧吧。于是我走進詢問他們這三座紀念亭的由來。

解放亭——在1949年，蔣介石政權殘喘于西南，為遏阻蔣氏從白市驛機場逃遁，我人民解放軍二野十二軍一o四團自巴縣銅罐驛冬筍壩過長江，在石板鄉沙木，即今之華福路連接道附近與蔣之嫡系胡宗南部遭遇，戰事異常慘烈。人民解放軍指戰員13人壯烈殉職。附近百姓將殉職者遺體就近掩埋。1984年10月，為緬懷烈士，巴縣石板鄉人民政府為革命先驅。在2011年12月，在步道修建過程中，為集中緬懷無名烈士，石板鎮匯集墓碑在步道上，建“解放亭”以緬懷革命先驅。

安全亭———從解放亭往前不遠，就來到了安全亭。，在重慶解放前夕，原巴縣石板鄉的地下黨設法滲入國民黨地方政權。石板鄉政權、武裝以及財務大權多控制于地下黨人，革命力量日益強大。地下黨組織多活動在此，外地撤回的黨員也多隱蔽于此，秘密會議常在此舉行，秘密資料也在此地存儲，并且所有活動嚴密周全，從未泄漏，于是被石板鄉政府譽為革命“安全島”。2011年12月，步道建設過程中，在此地立亭以紀念，命名為“安全亭”。

革命亭——沿著步道繼續前往，來到向家橋松林坡一帶，就來到了“革命亭”。在1947年，原巴縣石板鄉進步青年成立“立社”，旨在潛心讀書，追求進步。1948年，巴縣西里解放同盟成立于此，在向家橋松林坡隆重宣誓后進行秘密活動，華鎣山起義撤退的部分人員也多隱蔽于此，以積蓄革命力量。1949年，石板設兩個中共地下黨支部。地下黨組織還不定期刊出《時事分析》地下讀物以喚醒民眾，地下黨員陳允正常在家中對刊物進行編輯。2011年12月，石板鎮在此修建“革命亭”，旨在弘揚革命傳統。

此時此刻，你會感到：這里不僅山清水秀，氣候宜人，更是文化底蘊豐厚，這不僅僅是一條健身步道，更是一條文化長廊！這不僅僅是一次身體的鍛煉，更是一次心靈的洗禮！這不僅僅是一次踏青，更是一次與自然相處的好機會！

【老師點評】:

中心不突出

---

我健康我幸福 (字數:450)

“幸福”是什么？對于老師來說，看到學生們成才，取得優異的成績就是幸福；對于軍人來說，時刻保衛國家就是幸福；對于農民來說，眼前的田地年年豐收就是幸福；對于醫生來說，救助病人就是幸福……我認為，安全才是幸福。

我看過這樣一則故事，有個年輕人失業了，什么都沒有了，和一個乞丐一樣。他準備上吊自殺，這時，有一位長者從他身邊走過問他為什么要自殺，他說：他沒有了工作就一無所有了，再也沒有活下來的意義了。那位長者高興地對他說：“告訴你一個好消息，你是健全的，多么幸福啊，你比我幸福多了，你瞧我”。他拿起空蕩蕩的褲腳。

活著就是為了尋找幸福，感受身邊的親情、友情、愛情，感受身邊所有的愛，這就是人類活下來的理由。

如果我是健康地活著，那我就更幸福了．如果，我還有個家，有牽掛我的人，有點錢，那我就非常幸福了．如果我能從事自己喜愛的工作，能維持自己的興趣，并且有心靈相通的朋友，那我就是最幸福的了．

我要將幸福設計成一棵樹．用愛與希望扎根，用智慧與意志澆灌．我不會害怕不幸的狂風和聚雨．因為那也是幸福之樹生長所必須的養料．這棵樹不一定要開燦爛的花，但一定會結甜美的果實。

我健康我幸福五年級:我健康我幸福

---

《藍貓健康特工隊》觀后感 (字數:400)

　　今天，我到好朋友的家里找他玩，當時，好朋友再看《藍貓健康特工隊》的電視，我一看，就說：“這個電視不好看。”但是好朋友依然還是看，我也就沒理他，坐在旁邊看了起來，我看了一會兒，發現有點好看。　　　　從前，有一個小孩老是吃一些不干不凈的東西，甚至面包掉在了地上，他也撿起來吃，慢慢地他肚子里的細菌越來越多，藍貓他們不怕危險，到他的肚子里把細菌消滅掉，原本以為可以走了，可是還有幾個細菌，他們一個一個得打，到最后，終于把細菌徹底的消滅掉，小孩知道了，再也不敢亂吃東西了。　　　　藍貓他們在困難面前從不低頭，不退縮，勇往直前。　　　　這個故事告訴我們在困難面前要昂首挺立、不呻吟、不哭泣。我明白了，我們做任何事都要有恒心、毅力。