游泳日記

我錯過了去年的學游泳機會，今天這個機會又出現了，我一定好好的把握住了。

今天是開學第一天，我可真害怕，害怕什么呀？害怕我不認識其他人，怕他們性格不好……因為我這個人是很怕羞的，見到他們了，我畏縮不前的把頭伸了進去……哇噻！全都是老朋友：李蘇豪、周夢竹、文靜、易玲玲、劉玉涵、黃杰等人，高興的我一進去就和他們聊了起來。

我們的老師叫李強，看上去非常嚴厲、兇狠，全身上下布滿肌肉，真是標準的健美身材，肌肉層次分明，一塊是一塊，令人過目不忘，給人以強烈的畏懼感，令人震懾！

老師叫我們去自由活動，我就興奮得像第一次見到的孩子，興奮得欣喜若狂，。我們一個個都下了水，跳水的感覺真好！撲通一聲就下了水，你只管閉上眼睛就行了，非常好玩哦！

我們又在水里走路，邊走邊打水仗，我正要乘勝追擊，突然，腳底像抹了菜油似的，打了滑，撲通一聲就“落水身亡”了，嗆了好大的一口水呢！打了半天，就我一人“沉船”了，唉！

今天玩得很開心，但誰也不知苦日子還在后頭呢！

學游泳 (字數:300)

　　那次游泳真有趣啊！我第一次來游泳館里游泳，非常害怕，媽媽讓我下水，我剛把腳伸進水里，涼涼的水凍得我腳直打哆嗦，我馬上把腳收了回來，媽媽說了好幾遍我就是不敢下水。　　　　這時，媽媽猛地一推我，“撲通”一聲我被她推到了水里。我在水里撲騰著，調整了一會兒，游啊游，又伸胳膊又踢腿，不過還是很緊張，生怕自己被水淹了。　　　　不一會兒，我就游得好多了，剛要高興，就喝了一大口水。我又在水里掙扎著，媽媽看見了，急忙把我拉到岸上。我心想：游泳既好玩又刺激，下次我還要來游泳，把身體練得棒棒的！

世上無難事——學游泳記 (字數:750)

2008年，我在體育公園學游泳，媽媽給我找一對一的老師教我，我居然沒有學會，每天都大哭，還怕下水，媽媽把我沒辦法，半途而廢了，媽媽的血汗錢也不翼而飛。其實那時我老覺得鼻子要進水，特別不舒服，受不了。

今年暑假，媽媽又給我找一對一的教練教我游泳，想到在學校里，會游泳的同學們老是笑話我，鉆在水里挎我的褲子開玩笑，我決心一定要學會游泳！在鷺池會，媽媽找到趙教練原意教我，并且還保證說“三日內，定學會浮水。”哇塞，三天學會游泳？莫非也太神速了點！

第一天，趙教練把我帶到一米四的深水池，叫我背上背浮，拿上浮板下水。“慢慢來”，我慢慢埋下頭，哇，我按教練的方式，鼻子不進水，我反復教練教我的動作……哇太神奇了，我終于敢游泳了，而且鼻子一點都不難受，我游呀游，像快活的魚兒，好舒服。一會兒，教練說：“開始滑行，先埋頭，再蹬腳，手伸直，兩腳并攏。”我又按教練的方式，幾秒種的時間，我游過去啦！

第二天，教練竟然叫我去背浮去掉，沒有背浮我怎么浮得起呢？我肯定不會游的！“慢慢來”我突然想起棣棣漂亮的泳姿，同學都會游泳，我為什么不能游泳呢？我肯定能學會。管他三七二十一，三下五除二，拼啦！撲通一下，我下水了，什么情況，我還可以浮起來哇，我高興得很，教練說：“這次要蹬兩次腳。”又是幾秒鐘的時間，我又游過去啦。突然一陣雷人的聲音響起：“把浮板去掉！”啊？我不玩了！這個時候，似乎能克制我想法的念頭又冒出來了：“慢慢來。”我又平靜下來，認真領會教練教的動作。

我豁出去啦！“撲通”，幾秒鐘后，我又游過去啦。教練說：“你是怎么游過去的？游得那么好！”

這時，我知道了，一個人當受到刺激的時候，會產生克服困難的決定。“世上無難事，只怕有心人”這句話說得真對！

四年級:龍秋霖

學游泳 (字數:550)

上周星期五，爸爸給我報了一個游泳訓練班。因為我抵抗力差，我爸爸希望我多參加體育鍛煉，把身體煉得強壯些。一到游泳館，我就發現那里有很多學游泳的小伙伴。

開始學習了，教練吹了一聲口哨說：“集合了！”我們趕緊集合，迅速排好隊。教練說：“我們先做熱身運動。”教練吹一聲口哨，我們就跟著教練的節奏做。我們做完了熱身運動，開始學習基本動作。教練說：“第一項，收、翻、蹬、夾四個動作，大家一起做。收要把腿合上，把腳繃直；翻要把腿合上，腳尖要翹上去；蹬要把腿伸直，腳尖也要翹上去；夾要把腿伸直合上，腿要繃直。”

學完了基本動作，教練又說：“拿浮板和浮球，準備下水。”我們拿上浮板和浮球來到水邊，繼續做收、翻、蹬、夾。接著又是一聲哨響，教練說：“下一項，喚氣，喚氣是先吸一口氣，把頭埋進水里吐泡泡。”教練給我們示范了一下，接著我們也試著教練示范的做，果然成功了。

下到水里，我們又是抱板收、翻、蹬、夾。我游了一下，一下就喝了一大口水。教練看見了說：“你要掌握平衡，要放松，你不放松就會沉下去。”我聽了教練的話，試了試，果然可以浮在水面。

時間一分一秒地過去，學習時間到了，我們在岸上集合。教練說：“抱頭下蹲五十個。”做完了下蹲，我開心地和爸爸回家了。

這次學游泳收獲可真大呀！

四川綿陽江油市勝利街小學三年級:李劉銘宇（指導老師 陳曉君）